Über Katharina Schlangenotto

Ich bin Katharina Schlangenotto, eine “multipassionate” Entrepreneurin, Happy Mind und Free Soul, ausgestattet mit einer Prise “craziness” und Lebensfreude seit Geburt.

Außerdem: Open-minded Sea- and Island-Lover, mit einem Bein auf Mallorca zu Hause.
Ich liebe gutes Essen und gute Weine – obwohl ich selbst nicht (gut) kochen kann –, habe die Entspanntheit des Südens zu schätzen gelernt und kann mir ein Leben ohne Schwimmen im und Fahren auf dem Meer nicht mehr vorstellen.

Yoga, Coaching und die Freude an Begegnungen

Yoga und die Begleitung von Menschen auf ihrem Weg gehören seit beinahe 20 Jahren zu meinem Leben. Noch länger begleiten mich die Lust auf Reisen und die Freude an Begegnung.

Wertschätzung und Selbstvertrauen als Herzensanliegen

Mein Herz schlägt dafür, besonders jungen Menschen so früh wie möglich nahezubringen, dass Wertschätzung nichts mit Leistung und Selbstvertrauen nichts mit der Meinung anderer zu tun haben sollte.

Mein Weg: Vom Stolpern zum bewussten Leben

Bei allem Optimismus bin ich selbst sehr lange eher durchs Leben gestolpert, als dass ich es bewusst erlebt oder gewählt hätte. Meine Entscheidungen waren oft getrieben von Erwartungen und Ideen, die vielerorts nicht meine eigenen waren.

Entscheidung zwischen Wirtschaft und Lehre

Nach dem Abi stand ich vor der Wahl: Was möchte ich studieren? Ich entschied mich für Hotellerie und Tourismus, also die Wirtschaft. Ein Teil in mir hatte jedoch immer Freude am Lehren – und so stand auch im Raum, wie mein Vater Lehrer zu werden und junge Menschen auf das Erwachsenenleben vorzubereiten. Ich entschied mich dagegen – auch, weil ich durch meinen Vater das "System Schule" gut kannte und mir ein solches Korsett „für immer“ nicht vorstellen konnte.

Abenteuer statt Sicherheit
Ich wollte Menschen und die Welt erfahren. Wirtschaftliche Themen? Ganz ehrlich: Sie haben mich nie sonderlich interessiert. Trotzdem habe ich mein Studium geschafft. Es war toll – wegen der neuen Menschen, der Auslandssemester... An die meisten Inhalte erinnere ich mich nur vage, aber die Erinnerungen an die herrliche Zeit mit "den anderen", die Reisen und Praktika, das bleibt für immer.

… und doch irgendwie Lehrerin…

Heute bilde ich angehende Yogaschüler*innen aus und arbeite mit Leidenschaft und Herzblut als Trainerin und Coach.
Nach dem Abstecher in die Wirtschaft bin ich dann doch noch zur Lehrerin geworden. Jedes Mal aufs Neue freue ich mich, wenn junge Menschen sich für die Ausbildungen oder Coachings bei mir entscheiden.

Selbstvertrauen statt Druck

Wie großartig ist es, sich schon in jungen Jahren mit seiner Persönlichkeit auseinanderzusetzen und den eigenen Wert zu erkennen. Wie wertvoll ist, so früh Werkzeuge an die Hand zu bekommen, um die Psyche zu verstehen und mit ihr und dem Körper zu kooperieren?

In einem Umfeld, das nicht von Druck und Stress geprägt ist, sondern durch Stärken und Wertschätzung, kann echtes Selbstvertrauen und innere Stärke entstehen.
So lässt sich vieles so viel leichter - und schneller - erreichen. Es ist einfach so.

Mein Selbstverständnis jetzt

Heute sehe ich mich als Trainerin für gelebte Wertschätzung, gesundes Selbstvertrauen und innere Klarheit – um authentisch zu wachsen und ein Leben zu führen, das wirklich passt. Nicht nur aber auch für junge Erwachsene. Und Junggebliebene.

Denn: Das Leben darf leicht sein!

Bei allen Höhen und Tiefen blieben unsere Gedanken der Schlüssel.
Sie können uns hoch nach oben tragen – oder tief nach unten ziehen. Wenn der Geist zur Ruhe kommt, entsteht Ruhe und “peace of mind”. Das ist Freiheit – befreit vom ständigen Kopfkino.

Im Yoga heißt es: "Yoga ist der Zustand, in dem die Gedankenwellen zur Ruhe kommen." Erst dann wird sichtbar, was wirklich ist.

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen: Ja, es ist möglich, so zu leben, wie es den eigenen Bedürfnissen und Talenten entspricht – wenn das Innen stimmt. Ich glaube, das Wichtigste ist, den Umgang mit den unvermeidlichen Krisen zu lernen. Denn sie gehören zum Leben dazu.

„Sei achtsam gegenüber deinen Gedanken, denn sie formen deine Realität.“
– Buddha

Es gibt bekanntlich keine Zufälle.

Ich freue mich, dass du hier bei mir gelandet bist!

#starkemenschenmachenstarkesachen

#NOWornever