Über Katharina Schlangenotto

Ich bin Katharina Schlangenotto.

Happy Mind und Free Soul, mit einer guten Portion Lebensfreude im Gepäck seit Geburt.

2016 bin ich “durch Zufall” auf Mallorca gelandet - und geblieben. Meine Heimat ist und bleibt trotzdem Ostwestfalen. Der Wald, die Bäume, die Geräusche… da komme ich her.

Ich liebe gutes Essen und guten Wein und “Bubbles” – obwohl ich selbst nicht (gut) kochen kann und habe die Entspanntheit des Südens zu schätzen gelernt. Ein Leben ohne Schwimmen im Meer und das Sein am Wasser kann ich mir heute nicht mehr vorstellen.

Yoga und die Begleitung von Menschen auf ihrem Weg gehören seit fast 20 Jahren zu meinem Leben. Noch länger begleiten mich meine Reiselust und die Freude an echten, inspirierenden Begegnungen.

Wertschätzung und Selbstvertrauen als Herzensanliegen

Wertschätzung und Selbstvertrauen sollte nicht mit Leistung zu tun haben.

Selbstwert kommt von innen heraus - oder er bleibt ein fragiles Konstrukt, das jederzeit einstürzen kann. So meine persönliche Erfahrung. Irgendwann fällt einem das wieder aufs Butterbrot, wie sie in NRW sagen.

Mein Herz schlägt dafür, Menschen möglichst früh zu vermitteln, dass Wertschätzung nichts mit Leistung, und Selbstvertrauen nichts mit den Meinungen anderer zu tun haben sollte. Auf meinem eigenen Weg hat mich diese Unsicherheit in mir selbst oft blockiert.

Ich habe schon immer daran geglaubt, dass das Leben leicht sein darf. Nur: Wie gelingt das wirklich?

Mein Weg: Vom Stolpern zum bewussten Leben

Trotz aller Lebensfreude bin ich selbst lange eher durchs Leben gestolpert, als dass ich es bewusst gestaltet hätte. Viele meiner Entscheidungen waren von Erwartungen und Vorstellungen geprägt, die rückblickend nicht meine eigenen waren.

Zwischen Wirtschaft und Bildung

Nach dem Abitur stand ich vor der Frage: Was möchte ich studieren? Ich entschied mich für die Hotellerie und Tourismus, also für die Wirtschaft. Weil ich neugierig war auf die Welt. Gleichzeitig hat mich Bildung fasziniert – so wie meinen Vater, der Direktor an einem Gymnasium war. Doch das starre Korsett des Schulsystems konnte ich mir „für immer“ nicht vorstellen. Mütterlicherseits stand eine Unternehmerfamilie - gegen das Beamtentum. Ich kenne beides.

Yoga als Kick-Start für Neuausrichtung

2011 habe ich begonnen, eine Yogalehrer Ausbildung zu machen. Diese eine Entscheidung hat dazu geführt, dass ich heute angehende Yogalehrer*innen ausbilde und mit Herzblut als Trainerin und Coach arbeite. Nach meinem Abstecher in die Wirtschaft bin ich also doch zur Lehrerin geworden – nur auf meine eigene Art.

Selbstvertrauen statt Druck

Mir selbst hat Druck nie getaugt. Ich die Art von Leistungsdruck, die lähmt und blockiert, die Angst macht und Panik auslöst. Die auch Dauer nicht gesund ist und krank macht. Funktionieren geht lange gut, doch irgendwann nicht mehr. Das weiss ich aus Erfahrung, ich habe selbst in meinen 30ern drei Monate in einer Burnout-Klink verbracht. Das muss nicht sein!

Ich glaube, dass nur in einem Umfeld, das nicht von Druck und Stress, sondern von Wertschätzung und echtem Interesse an der Person - nicht nur an ihrer Leistung - geprägt ist, echtes Selbstvertrauen und innere Stärke entstehen können. Wenn ich weiss, was ich brauche, was ich ohne Anstrengung gut kann und was mich für andere Besonders macht, ist das eine gute Basis für Entscheidungen, die wirklich passen.

Mein Selbstverständnis heute

Ich bin Trainerin und Coach - für Orientierung und innere Klarheit. Und auch immer noch für Yoga.

Ich helfe Menschen, ihren Selbstwert zu erkennen, das Selbstvertrauen zu stärken und authentisch den eigenen Weg zu gehen. Mit Kopf, Herz, Körper und Seele.

Funktionieren ist nicht dasselbe wie lebendig sein!

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen:

Es ist möglich, ein Leben im Einklang mit den eigenen Bedürfnissen und Talenten zu führen. Das gelingt, wenn das Innere in Balance ist, man bereit ist, immer wieder hinzuschauen, sich immer mal wieder “zu häuten”, und die unvermeidlichen Krisen als Chancen zu begreifen. Dabei unterstütze ich mit Energie und Leidenschaft.

Ich freue mich, dass du hierher gefunden hast.

Es gibt keine Zufälle.

#starkemenschenmachenstarkesachen

#NOWornever