Warum Katharina Schlangenotto – und was dich bei mir erwartet

Einfache Antwort: Mehr Energie!

Seit über zwei Jahrzehnten beschäftige ich mich mit einer zentralen Frage:
Wie gelingt es, die eigene Energie hochzuhalten und das Leben stimmig, klar und mit mehr Leichtigkeit zu leben?

Meine persönliche Erfahrung zeigt: Anpassung hat ihren Preis.

Solange das Leben funktioniert, machen die meisten einfach weiter.
Erst wenn Energie fehlt – körperlich, mental oder emotional – entsteht der Wunsch nach Veränderung.
Oft dann, wenn der Körper Signale sendet, die Psyche erschöpft ist oder äußere Umstände nicht mehr tragen.

Dann tauchen Fragen auf, die sich nicht mehr wegschieben lassen:

• Was brauche ich wirklich – jenseits von Erwartungen und Rollen?

• Wie möchte ich leben, wenn ich mich nicht nur über Leistung definiere?
  Was raubt mir Energie – und was gibt mir Kraft?
  Wie kann ich mich wieder lebendig, klar und verbunden fühlen?

Veränderung beginnt mit Klarheit.
Und sie braucht mehr als nur gutes Nachdenken.

Ein stimmiges Leben entsteht, wenn Kopf, Körper und Nervensystem zusammenarbeiten.
Wenn Energie nicht ständig verbraucht, sondern bewusst reguliert wird.

Deshalb arbeite ich ganzheitlich:
mit Coaching und systemischem Blick,
Yoga und Embodiment,
Atemarbeit, Achtsamkeit und mentaler Ausrichtung.

Nicht als Methodenmix –
sondern als Weg, um Energielevel zu heben, innere Stabilität aufzubauen und wieder in den eigenen Flow zu kommen.

Wenn Energie verfügbar ist, wird vieles leichter:
Entscheidungen, Bewegung, Beziehungen, Veränderung.

Für wen ich arbeite

Für Menschen, die sich mehr Energie wünschen.
Die spüren, dass sie viel leisten – aber sich innerlich nicht wirklich genährt fühlen.
Die merken, dass Funktionieren möglich ist, Lebendigkeit aber fehlt.

Für Menschen, die ihr Leben nicht neu erfinden wollen,
sondern stimmig ausrichten – im Alltag, im Körper und in sich selbst.
Die Klarheit suchen, innere Stabilität aufbauen möchten
und wieder in einen natürlichen Flow kommen wollen.