Dein ganzheitlicher Life-Reset für Klarheit, mentale Stärke & neue Ausrichtung.
Empowering YOU & Reconnecting to YOU – Coaching für junge Erwachsene & Erwachsene in Veränderung
Raus aus dem Autopilot. Rein in Dein Leben.
Du spürst: So kann es nicht weitergehen. Zu viel Druck, zu wenig Klarheit. Zu viele Gedanken, zu wenig Energie.
Egal ob am Anfang oder mitten im Leben – jetzt ist der Moment, dich neu auszurichten.
Empowering YOU und Reconnecting to YOU sind strukturierte 1:1 Coaching-Programme für junge Erwachsene und Menschen in Veränderung. Ganzheitlich, klar und mit System: Für neue mentale Stärke, innere Balance und spürbare Veränderung.
Deine persönliche 1:1 Begleitung über 5 bis 12 Wochen.
#NOWornever
Für junge Erwachsene
Empowering YOU – 1:1 Coaching für junge Erwachsene
Du weißt nicht, was wirklich zu Dir passt? Studium, Beruf, Lebensweg – alles offen?
Du willst Deinen eigenen Weg gehen, unabhängig von Erwartungen und Meinungen?
Dir fehlt noch das Selbstvertrauen für die nächsten Schritte?
Empowering YOU hilft Dir, Klarheit über Deine Stärken und Ziele zu gewinnen.
Du lernst, Entscheidungen aus Deiner inneren Mitte zu treffen – mit Selbstvertrauen, mentaler Stärke und einem klaren Plan für Deinen Weg.
Für Erwachsene in Veränderung
Reconnecting to YOU – 1:1 Coaching für Menschen in Umbruchphasen
Du funktionierst nur noch, anstatt wirklich zu leben?
Du stehst an einem Wendepunkt im Leben, spürst innere Unruhe, Erschöpfung oder körperliche Signale?
Du willst raus aus dem Autopilot – zurück zu Klarheit, Energie und innerer Balance?
Reconnecting to YOU begleitet Dich ganzheitlich, um alte Muster zu lösen, neue Stabilität zu finden und Deinen Weg selbstbestimmt zu gestalten – klar, kraftvoll und nachhaltig.
Warum jetzt handeln?
Wenn Du spürst, dass sich etwas verändern muss – warte nicht.
Innere Unruhe, Erschöpfung, Unsicherheit oder körperliche Signale verschwinden selten von allein. Im Gegenteil: Sie verstärken sich, je länger Du abwartest.
❌ Deine Gedanken kreisen ohne Ergebnis
❌ Stress raubt Dir Energie und Lebensfreude
❌ Unsicherheit blockiert Deine Entscheidungen
❌ Körperliche Symptome nehmen zu
Das Empowering YOU & Reconnecting to YOU 1:1 Coaching hilft Dir, diesen Kreislauf zu durchbrechen – jetzt.
Mit Klarheit, neuer mentaler und körperlicher Stärke und einem klaren Plan für Deine nächsten Schritte.
Warte nicht, bis Dein Körper Dich stoppt. Komm jetzt ins Handeln.
Das Besondere an diesem Coaching-Programm: West trifft Ost
Ganzheitliches 1:1 Coaching – Klarheit für den Kopf, Balance für den Körper, Stärke für die Seele.
In diesem Programm verbindest Du systemisches Coaching, Yoga & Embodiment, mentale Stärke und Stärkencoaching zu einem wirkungsvollen Ganzen:
Systemisches Coaching: Klare Gedanken, gute Entscheidungen, neue Ausrichtung
Stärkentest & Potenzialarbeit: Deine Stärken erkennen und gezielt einsetzen
Embodiment & Yoga: Körper und Geist in Balance bringen
Achtsamkeit & mentale Stärke: Stress abbauen, innere Ruhe finden
Umsetzung: Du kommst ins Handeln – mit Begleitung, Struktur und Plan
Das Empowering YOU & Reconnecting to YOU 1:1 Coaching geht tiefer als klassische Ansätze – weil echte Veränderung nur gelingt, wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind.
#NOWornever
#NOWornever
Lass uns durchstarten: Finde systematisch Orientierung, Klarheit und innere Stabilität, damit du sicher und selbstbewusst durch jede Phase deines Leben navigieren kannst.
Ist das Programm für Dich?
Empowering YOU – für junge Erwachsene (ab 18)
Du stehst vor der Frage: Was passt wirklich zu Dir?
Du willst Deinen eigenen Weg gehen – nicht den, den andere von Dir erwarten.
Du brauchst mehr Selbstvertrauen und innere Klarheit für Deine nächsten Schritte.
Du suchst Orientierung: Studium, Ausbildung oder Berufsstart.
Du willst Dich unabhängig von Eltern oder Umfeld neu ausrichten.
Du wünschst Dir eine stärkende Begleitung für Körper, Geist und Seele.
Reconnecting to YOU – für Erwachsene in Veränderung
Du stehst an einem Wendepunkt: beruflich, privat oder gesundheitlich.
Du spürst: So geht es nicht weiter – Stress, Erschöpfung oder erste körperliche Signale.
Du willst raus aus Unsicherheit und blockierenden Mustern.
Du suchst Klarheit, neue Energie und innere Balance.
Du willst Dein Leben selbstbestimmt und erfüllt gestalten – statt nur zu funktionieren.
Lies dazu auch diesen Blog: Von “Lost in Life” zu “Clear in Life”’!
Was dich erwartet
Das Empowering YOU und Reconnecting to YOU 1:1 Coaching-Programm ist auf 8 bis 12 Wochen ausgelegt und bietet Dir eine ganzheitliche, strukturierte Begleitung:
Regelmäßige 1:1 Coaching-Sessions (60 Minuten), individuell auf Deine Situation und Ziele abgestimmt.
Ein umfassender Stärkentest, der Dir zeigt, was Dich wirklich ausmacht und wie Du Deine Ressourcen optimal nutzen kannst.
Präzise Zusammenfassungen und auf Wunsch Audio-Aufnahmen nach jeder Session – für nachhaltige Umsetzung.
Praktische Übungen und Techniken, die Dir helfen, Veränderungen im Alltag leicht und wirksam zu verankern.
Flexible Terminplanung, die sich Deinem Leben anpasst.
Eine kontinuierliche, stärkende Begleitung für Körper, Geist und Seele – damit Du wirklich ins Handeln kommst und Deine Ziele erreichst.
Was Du mit diesem Programm erreichst
Seit über 20 Jahren beschäftige ich mich damit, Menschen zu “empowern”, das heißt, ihnen zu zeigen, was wirklich in ihnen steckt. Dieser Ansatz geht über das “altbekannte” hinaus, denn während viele Coaches gerade einmal mit 25% des Tool-Sets arbeiten, vereint der Empowering People Ansatz alle Teile, die das Leben ausmachen, zu einem runden Ganzen:
Klarheit über deinen Weg:
Du wirst wissen, was dein nächster Schritt ist – beruflich, persönlich oder in deinen Beziehungen.
Selbstvertrauen:
Du lernst, Entscheidungen zu treffen, die zu 100 % mit dir übereinstimmen.
Mentale und körperliche Stärke & Flexibilität:
Stress wird dich nicht mehr aus der Bahn werfen.
Innere Stabilität:
Du findest einen festen Anker, der dir auch in stürmischen Zeiten Halt gibt.
Umsetzung:
Du wirst handeln – mit einem klaren Plan und individueller Unterstützung.
Die Pakete: Wähle deinen Weg
Die Sessions finden per Zoom statt. Alternativ kannst du dich für 3-6 Tage in Santanyí, Mallorca, einmieten und wir arbeiten abseits des Alltags für 2-3 Stunden pro Tag persönlich zusammen. Ebenso ist eine Kombination aus online und vor Ort möglich.
ESSENTIAL-PAKET
Starker Einstieg:
Starte deinen Neubeginn.
1.500 EUR (zzgl. MwSt.)
Dein Start in neue Klarheit und Selbstvertrauen: die Basis für Deinen persönlichen Weg.
5 x Mentoring mit wöchentlichen/ regelmäßigen 1:1 Sessions per Zoom.
Stärkentest und Zusammenfassungen der Sessions.
Praktische Übungen und Techniken, die du sofort umsetzen kannst.
Flexible Terminplanung, perfekt für deinen Alltag.
Bonus: 2x kostenlos beim Sonntags-Zoom-Yoga mitmachen - damit der Körper in Bewegung kommt!
ALL-IN-PAKET
Next Level: Für innere Balance und mentale Stärke.
1.999 EUR (zzgl. MwSt.)
Dein Weg zu nachhaltiger Entwicklung: Mehr Energie, mehr Vertrauen, mehr Lebendigkeit.
8 x Mentoring mit wöchentlichen/ regelmäßigen 1:1 Sessions per Zoom.
Stärkentest und Zusammenfassungen der Sessions.
Praktische Übungen und Techniken, die du sofort umsetzen kannst.
Körperarbeit & Atmung
Persönlicher Support zwischen den Sessions per E-Mail oder Chat.
Flexible Terminplanung, perfekt für deinen Alltag.
Bonus 1: Vertiefe deine Erfahrung mit einem persönlichen Treffen auf einem der Feel Good & Empowering Retreats. Dein Paket deckt 25 % der Teilnahmegebühr (Ostsee oder Mallorca). Zzgl. Unterkunft und Anreise.
Bonus 2: 5x kostenlos beim Sonntags-Zoom-Yoga mitmachen - damit der Körper in Bewegung kommt!
PREMIUM-PAKET:
Für maximale Klarheit & echte Lebensveränderung
2.499 EUR (zzgl. MwSt.)
Deine Transformation:
Ganzheitliche Veränderung für Körper, Geist & Seele.
10 x Mentoring mit wöchentlichen/ regelmäßigen 1:1 Sessions per Zoom.
Stärkentest und Zusammenfassungen der Sessions.
Praktische Übungen und Techniken, die du sofort umsetzen kannst.
Körperarbeit & Atmung
Einblick in Human Design und Dohas nach Ayurveda.
Persönlicher Support zwischen den Sessions per E-Mail oder Chat.
Flexible Terminplanung, perfekt für deinen Alltag.
Individuelles Nachbetreuungsgespräch 4 Wochen nach der letzten Session.
Bonus 1: Vertiefe deine Erfahrung mit einem persönlichen Treffen auf einem Feel Good & Empowering Retreats. Dein Paket deckt 50 % der Teilnahmegebühr (Ostsee oder Mallorca). Zzgl. Unterkunft und Anreise.
Bonus 2: 10x kostenlos beim Sonntags-Zoom-Yoga mitmachen - damit der Körper in Bewegung kommt!
Das sagen meine Klienten und Klientinnen:
Sarah M., 32 - Karrierewechsel und Selbstfindung
„Als ich mich für das Empowering YOU Coaching-Programm angemeldet habe, war ich völlig orientierungslos in meiner Karriere. Ich wusste, dass ich eine Veränderung wollte, hatte aber keine Ahnung, wie ich anfangen sollte. Durch das Coaching habe ich meine Stärken erkannt und gelernt, was mir wirklich wichtig ist. Heute habe ich eine erfüllende Position in einem Bereich, der mich begeistert, und fühle mich sicher in meinen Entscheidungen.“
Carsten H., 45 - Umgang mit beruflichem Stress
„Der Job in der Führungsebene hat mich extrem gestresst. Ich war ständig erschöpft und wusste nicht, wie ich damit umgehen sollte. Das Coaching hat mir geholfen, Techniken zur Stressbewältigung zu erlernen und meine Prioritäten neu zu ordnen. Jetzt fühle ich mich viel ausgeglichener und habe mehr Freude an meiner Arbeit und meinem Leben.“
Simone S., 29 - Persönliche und berufliche Klarheit
„Vor dem Coaching fühlte ich mich in vielen Bereichen meines Lebens festgefahren. Die Arbeit mit Katharina war ein Augenöffner. Ich habe gelernt, meine Bedürfnisse klar zu formulieren und ein unterstützendes Umfeld aufzubauen. Heute habe ich mehr Klarheit über meine Ziele und fühle mich in meiner Haut wohl.“
Patrick L., 38 - Wiederentdeckung der Lebensfreude
„Ich hatte das Gefühl, dass mein Leben in einer Sackgasse steckte. Nichts machte mir mehr wirklich Spaß, und ich war ständig erschöpft. Das Coaching hat mir geholfen, meine innere Balance zu finden und wieder Freude am Leben zu entdecken. Jetzt gehe ich wieder mit Begeisterung meinen Hobbys nach und habe eine positive Einstellung zum Alltag.“
Bereit für unsere Zusammenarbeit?
Lass uns loslegen!
Buch dir jetzt dein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch.
Du erhältst Einblicke in das Empowering YOU Mentoring-Programm und kannst mir deine Fragen stellen. Lass uns angehen, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann.
FAQ
Du hast die Fragen, wir die Antworten!
-
Ja – wenn Du spürst, dass sich in Deinem Leben etwas verändern soll.
Ob als junger Erwachsener oder in der Lebensmitte: Das 1:1 Coaching hilft Dir, Klarheit zu finden, neue Stärke zu entwickeln und Deinen eigenen Weg zu gehen. -
Nein. In diesem Programm geht es ganz und gar um dich. Alle Sessions sind Einzel-Coachings mit Katharina Schlangenotto.
-
Wir fixieren die Coaching-Termine gemeinsam. Während der "Pausen" wendest du an, was du gelernt hast.
-
Die Feel Good & Empowering Retreats sind mehr als eine Auszeit – sie sind der Ort, an dem du das im Mentoring Gelernte vertiefst, in die Praxis umsetzt und in einer unterstützenden Community erlebst.
Mit Yoga, mentaler Stärkung und Reflexion gewinnst du nicht nur Energie zurück, sondern schaffst auch Raum, um deine Transformation nachhaltig zu verankern. Besonders das Premium-Paket macht dies möglich – hier ist dein Retreat-Erlebnis bereits ein Teil deines Weges.
-
Lies hier mehr über Katharina:
-
Lies hier über den Empowering People-Ansatz:
-
Ja! Die Zahlung erfolgt vorab oder ratenweise in zwei Raten.
